rundum zwäg
Gesundheit und Ausgeglichenheit durch Bewegung und Entspannung
Gesundheit und Ausgeglichenheit durch Bewegung und Entspannung
Qi Gong
Energie in Bewegung
Qi Gong-Übungen sind sanfte Meditations- und Bewegungsformen, sie sind leicht zu erlernen und die Wirkung ist unmittelbar zu spüren.
In China wurde schon im Altertum Qi Gong praktiziert. Früher galten die Übungen als Geheimwissen und durften nur in den Klöstern oder von den Grossmeistern an die vertrautesten Schülern weitergegeben werden.
Durch regelmässiges Üben wird der Körper gekräftigt, der Kreislauf gestärkt und das Verdauungssystem angeregt.
Die Wahrnehmung und Achtsamkeit für das eigene Empfinden wird sensibilisiert. Körper, Geist und Seele entspannen sich.
Training in kleinen Gruppen.
Privattraining möglich.
Den Tag sanft beginnen mit Qi Gong
Ort: Badi Freienbach
Daten: erst wieder ab 2025; jeweils montags, nur bei trockener Witterung
Zeit: 08.00 Uhr bis 08.50 Uhr
Kosten:
Anmeldung: Steiner Beatrix 079 251 36 19
Neu auch in Wollerau
Ort: Verenahof Wollerau, Dachgeschoss
Daten: 18.10. / 25.10. / 08.11. / 15.11. / 22.11. / 29.11. / 06.12.2024
Zeit: 09.00 Uhr bis 09.50 Uhr
Kosten: 20.00 CHF pro Lektion
Anmeldung: Steiner Beatrix 079 251 36 19
